要避免遭遇不正規的搬家公司，可以采取以下策略：

1. 查看公司資質：在選擇搬家公司之前，務必查看他們的資質和許可證。合法合規的搬家公司應該具有經營許可證和相關的業務認證。你可以通過查詢當地政府相關部門的官方網站或撥打咨詢電話來確認公司的合法性。

2. 仔細閱讀評價和口碑：在互聯網上搜索該搬家公司的評價和口碑，了解其他客戶的真實經歷和評價。這可以幫助你更好地了解該公司的信譽和服務質量。

3. 與多家公司比較價格和服務：不要只選擇一家搬家公司，最好向多家公司咨詢，并比較他們的價格和提供的服務內容。正規的搬家公司應該提供明確的報價和詳細的服務細則，并與你進行充分溝通和協商。

4. 警惕低價誘導：如果某家搬家公司的報價明顯低于其他公司，要警惕可能存在的陷阱。價格過低可能意味著他們會在服務中削減某些環節，甚至可能在中途收取額外費用。選擇一個合理的價格范圍內的搬家公司是更為可靠和安全的選擇。

5. 簽訂正式的合同：無論你選擇的搬家公司是大型公司還是小型公司，都應要求簽訂正式的合同。合同應包含詳細的服務內容、費用明細、保險條款等重要信息，以確保你的權益得到保護。

6. 尋求推薦：如果可能，向親朋好友或同事尋求他們的推薦和意見。他們有可能給出對某些可靠搬家公司的推薦，這樣可以增加你選擇的可信度。

總體來說，通過綜合考慮搬家公司的資質、口碑、價格和簽訂合同等因素，可以幫助你避免不正規搬家公司的雷區，選擇一家值得信賴的搬家公司。